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Grandes beneficios de la col china


Durante mucho tiempo, la col china no despertó interés entre los compradores nacionales. Como resultado, el precio se ha vuelto asequible y se ha vuelto muy popular.

Beneficios de la col china invaluable, tiene un sabor delicado, rico en nutrientes y nutrientes. En términos de contenido de vitamina C, no es de ninguna manera inferior a la col blanca. Contiene mucho vitaminas A, B1, B2, B6 y B12 y PPque rara vez se encuentra en los productos. Con la falta de vitamina PP en los humanos, una reacción nerviosa más lenta. Esta vitamina se encuentra en el pan de centeno y los rábanos. Pero no todo el mundo come pan por una razón u otra, y la col china es una gran alternativa para conseguir PP.

Contiene pequeñas cantidades de ácido cítrico y caroteno. En este sentido, ella es un buen conservante. Después de haber preparado una ensalada con repollo chino por la noche, por la mañana se verá igual de bien y tendrá buen sabor.

La ventaja del repollo chino sobre el repollo blanco es que es muy bien cuidado y conserva todas las propiedades útiles. Y además, es resistente a plagas y enfermedades, lo que permite que las granjas eviten agregar aditivos químicos. Esto significa que el producto cultivado en condiciones naturales es extremadamente beneficioso para la salud.

Al prepararlo sin olor específicoextendiéndose por todo el departamento. De acuerdo, esta es una gran ventaja.

El repollo de Pekín es muy similar en apariencia a la lechuga, debido a esta similitud se le llama lechuga. Sí, no es de extrañar, porque es la variedad de col más jugosa, y sus hojas tiernas son un buen sustituto de las hojas de lechuga, aptas para la elaboración de diversas ensaladas y bocadillos.

No descuide la parte blanca densa de las hojas, ya que es en ella donde están todas las vitaminas y el jugo. Ahora que sabe el gran beneficio de la col china, inclúyala en su dieta y disfrute del delicado bocado y aroma. Después de todo, también es adecuado para borscht, rollos de col, ensaladas.


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